Pre Session Goal设定

2026/10/04

PreSession Goal:

1. Mental - No tilt & focus on highest EV (Avoid Revenge & Injustice & Entitlement Tilt)
1. Hate Losing - 别怕失去pot，也别怕拿不到对手的信息，首先打的均衡就好，0ev的手牌我们自己会看随机数，但是-ev的手牌总是容易因为hate losing看心情call，实际上这些组合大概率是非常少随机数Call或者pure Fold
2. Revenge - 对Aggression应激做一些很独断的偏离，缺乏理论思考
3. Injustice - 认为对手不可能连续拿到XX；认为我们不可能连续撞到XX而不overF，这种情况要用理论计算/随机数来强化执行边界
1. 当我们疑惑“我们真的运气这么差吗”的时候可能就tilt了，接受这种情况的出现，别人pro还有连续三个月downswing呢；
4. Entitlement - 认为鱼不能3bet我们/鱼不能赢这个pot/AAKK limpR被盖帽不能丢等
5. 冷静 - 没必要乱根据牌桌动态调整，就执行好理论/我们应该做的最优做法就行
6. 克制 - 面对对手的stab等行动考虑清楚，有时候不该有任何agg actions
2. Focus - 绝对不要autopilot
1. 在preflop就构建好双方的range，然后根据flop的runout马上理解 - 这一步至关重要，要做到unconscious competence
3. Skills - 攻克重点
1. flop range narrow/被过滤之后跟进范围的思考，比如XC之后的比例以及polar B之后的比例，及时跟上
2. 对于范围和polar的构建有更加深刻的思考 - 知道对手rep到底是polar还是depolar，是否有narrow range等
3. Defend R/B的决策流程 - 只要不是flop Jam这种简单计算，都可以不用考虑EQ/MDF，直接assume对手标准然后用value/bluff range考虑对手的value/bluff是否偏离来做调整，然后根据blocker抵抗即可
4. 提前让自己冷静的场景
1. flimpR
2. fLarge Donk
3. f frustrating runouts
4. f R/XR
5. f Agg 3B/4B/preflop R
6. f SmallSize/induce
7. 做不舒服且可能是错误的overfold
8. 连续被BB
9. 做出合理的偏离但结果证明是错的

Step2: Into State

• 核心：适应强度，沉浸思考
• 单桌：只开一桌慢慢打，有能力做好一桌决策再陆续开到三桌
• Preflop：打开preflop range进行几分钟的记忆，保证待会grinding不需要分散注意力打开