2026.7
不要太过自责，我们实际能改变的不多
比起“认为自己做的更好”的自责，我们更不愿意相信“自己尽全力但还是没能做到”；
- 但poker本身就是如此，太复杂有太多你掌握不了的内容，也有太多你无法理解的情况
2026.9.7
每次下风都是给自己一个机会重新观察自己
- 多去归因，少去用一句“状态不好”来掩盖真正问题
- 睡眠不足 - 下午补觉不足
- 打牌间歇不足 - 连着2h高强度思考确实到后面很难集中注意力，容易被各种杂乱信息影响
- 余额幻觉 - 猜测自己的余额很低，于是开始激进行动
下次要怎么克服？
- 睡眠不好优先少桌自考，不急着开10桌grinding，不强求leader board - 3BP处理好一些就是20BB的ev，算下来就是5刀，比起来追求LB是一点意义没有
- 每半小时离桌休息1-2min计时，想什么都可以，最重要的是放空大脑清空遗留信息
- 心理暗示 - 余额低即使激进也没用